Es Belewah

Cuaca siang yang panas begini enaknya bikin es nih bun

es belewah

ada satu resep sederhana jika bunda ingin membuat minuman dingin yaitu es belewah

Bagaimana cara membuatnya dan bahan apa saja yang dibutuhkan?

Bahan yang perlu bunda siapakan:

1. 1 buah belewah kecil
2. 1 sendok makan selasih dan direndam dalam air panas hingga mengembang
3. 100 gram nata de coco
4. 600 ml air matang
5. sirop merah
6. es batu

Cara membuatnya:

1. Belahlah belewah kemudian keruk memanjang daging buahnya
2. Campur belewah, biji selasih dan nata de coco
3. Berilah air, sirup dan es batu kemudian diaduk
4. Tuangkan kedalam gelas-gelas

* Takaran diatas adalah untuk 4 gelas

Kandugan Gizi:

1.  Kalori : 80 kal
2. Protein : 0,9 g
3. Lemak : 0,1 g
4. Karbohidrat : 19,6 g
5. Kolestrol : -
6. Serat : 1,1 g
   

Tips sehat:

Minuman ini mengandung berbagai mineral yang dapat membantu mengatasi jerawat

Es Belewah 2016-01-11T23:33:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Admin