Monday, January 11, 2016

Es Belewah

Cuaca siang yang panas begini enaknya bikin es nih bun
es belewah
ada satu resep sederhana jika bunda ingin membuat minuman dingin yaitu es belewah
Bagaimana cara membuatnya dan bahan apa saja yang dibutuhkan?

Bahan yang perlu bunda siapakan:
  1. 1 buah belewah kecil
  2. 1 sendok makan selasih dan direndam dalam air panas hingga mengembang
  3. 100 gram nata de coco
  4. 600 ml air matang
  5. sirop merah
  6. es batu
Cara membuatnya:
  1. Belahlah belewah kemudian keruk memanjang daging buahnya
  2. Campur belewah, biji selasih dan nata de coco
  3. Berilah air, sirup dan es batu kemudian diaduk
  4. Tuangkan kedalam gelas-gelas
* Takaran diatas adalah untuk 4 gelas

Kandugan Gizi:
  1.  Kalori : 80 kal
  2. Protein : 0,9 g
  3. Lemak : 0,1 g
  4. Karbohidrat : 19,6 g
  5. Kolestrol : -
  6. Serat : 1,1 g
Tips sehat:
Minuman ini mengandung berbagai mineral yang dapat membantu mengatasi jerawat

Es Belewah Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Admin

0 comments:

Post a Comment